作者：admin 发布时间：2024-05-27 05:05 分类：书籍推荐 浏览：20
今天给各位分享暴躁书籍推荐的知识，其中也会对性格暴躁适合看什么书进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，教你在他人或某件事管控你的情绪时，应该如何应对。你是否跟我一样，在日常生活中总感觉被别人牵着鼻子走。
《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式，把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来，书中不是用大道理小方法来让你调整情绪，而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。
《情绪断舍离》我们总有许多不必要的烦恼和多余的情绪。如果少了它们的干扰，我们就能够保持清明的头脑，轻松上阵，把时间和精力留给更重要的人，更想做的事。想要断掉沉迷放纵，舍弃焦虑心悸，远离消极悲伤，在这个复杂的世界里做一个简单快乐的人吗？你需要一本情绪操控指南——《情绪断舍离》。
1、《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。在《与自己和解》这本书中，作者从潜在情感、身体和精神等方面，全面深刻分析了我们无法控制自己的原因。
2、《曾国藩家书》这本书是曾国藩与其亲友之间的书信来往汇集而成，书中事无巨细地描述了一个在官场打拼的读书人如何面对生活中的小事，如何修身，对自己如何自律，如何反省自己的过错。
3、《菜根谭》 《围炉夜话》 《小窗幽记》 《小窗自纪》 《幽梦影》 《修身养性学做人》 《你可以不生气》这些书籍均致力于提升个人修养和情绪管理，推荐给脾气暴躁的父母，或许能够帮助他们改善情绪，增进家庭和谐。
4、推荐从《遇见未知的自己》（张德芬著）看起，先学会认知自我，才好谈改变自己、控制性格。 如果能看得进去，建议进一步看《人生中不可不想的事》（克利希那穆提著），可以更高一个层次的看问题，会让人对生活的看法全然革新。
5、我会看《一个人的好天气》《肖申克的救赎》《浮生六记》《情绪自控力》《别让小情绪害了你》来平缓自己的心情。
6、推荐书籍：《魔鬼经济学》推荐者：祁越（信息平台事业部资深技术专家）推荐理由：给你一个非常不同的视角和思考方式看待世界和身边的人。
1、《人生不设限》力克.胡哲著，这是一本很励志的书籍，他的读者包括美国十几届总统，法国总理，意大利总理等全世界差不多十几亿人，本人的导师以及本人极力推荐，看过之后你缓解的不仅仅只是心情，提升的不光只有自己的价值，在里面你会懂得更多。。
2、冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术，最基本的就是提高自己的情绪层次：从怒火背后看到自己情绪的触发因素，跳出情绪本身，去解决情绪引发的怒火。《理解愤怒》丛非从【推荐理由】实验案例丰富，让我们更加理解愤怒的本质，并且提供了有效控制和应对愤怒的方法。
3、心理学家罗纳德·波特-埃弗隆在《制怒心理学》中把人们的愤怒情绪分成三个大类别，11种小类型，通过了解自己和他人的愤怒类型，我们可以找准控制愤怒的按钮，巧妙的化解自己和他人的愤怒情绪，实现身心的愉悦。
4、推荐心理学书籍《非暴力沟通》。其实脾气暴躁，是某种情绪的表达，比如生气，烦躁，郁闷等，发脾气，是行为表现，想改变脾气暴躁，可以入手的方面还是挺多的，给你介绍几个，你可以根据自己的情况，哪个比较舒服，从哪个入手 第可以做一些禅修，静心的训练。
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