书籍推荐治郁(治疗抑郁症书籍排行榜前十名)

本篇文章给大家谈谈书籍推荐治郁，以及治疗抑郁症书籍排行榜前十名对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、治愈书单送给迷茫浮躁敏感的大学生
• 2、假期5本治愈书单陪你走过难熬的浮躁期
• 3、适合大学生看的治愈书籍
• 4、8本宝藏治愈书单
• 5、暑假治愈书单想疯狂安利一万遍的书
• 6、治愈书单送给敏感迷茫情绪化的大学生

治愈书单送给迷茫浮躁敏感的大学生

温暖治愈书单 -送给焦虑，迷茫，又敏感的你- 《越过内心那座山》作者：伊迪丝·艾格尔豆瓣评分：3 感受自己，才能治愈自己。你是唯一一个不会离开你的人，你可以从自己身上感受到被珍惜的感觉，你也可以学着珍惜自己。

《人生海海》作者：麦家评分：0生 “没有完美的人生，不完美才是人生。”这本书给我最深的感觉就是故事是如此真实，里面的各 种人物值得认真品味。生活对于我们每一个人的磨难，都是人生不可逃避的课程。希望我们在认清生活真相之 后依然热爱生活。

《人间小满》作者：姑苏阿焦/焦毅 小满是中国人的处世哲学 如果你感觉生活疲惫又迷茫，请打开这本书，书里都是简朴的人生箴言，温暖治愈的漫画，充满抚慰人心的烟火气，还有治愈心灵的小欢喜。

大学生迷茫期书单 请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次救自己于这世间水火！《这世界很好，但你也不差》作者：万特特 这是一本送给从未有过优越感，光是让自己不自卑，就已经花光所有力气的人。每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。

假期5本治愈书单陪你走过难熬的浮躁期

1、《于是生活像极了生活》作者：梁实秋推荐理由：生活的千帆模样，最终还是回归生活二字，于是生活像极了生活。6《万般滋味 都是生活》作者：丰子恺推荐理由：人生之味总是淡，是读书、作画、种菜、养鸭 ，是天上的神明与星辰，人间的艺术与儿童， 丰子恺万般滋味都是生活。

2、.《山茶文具店》作者： [日] 小川糸一封封有温度的信，一个个有故事的人生。执笔写下说不出的话，与思念之人见字如面.《一个人住第5年》作者： 高木直子作者利用可爱的图画搭配生活化的文字描写一个人住的生活点滴，只要你曾经一个人住过，一定会有深刻的感觉。

3、《抱佳棒棒的自己》作者：徐慢慢心里话 豆瓣评分：4 推荐理由：看完大哭同一场，真的太太太治愈了！这本书简直救了我，看到“累了，就安心当个废物吧”这句时好想大哭一场。这本书是以漫画的形式，重.现了我们在现实生活里遇到的困境。

4、《山月记》我深怕自己本非美玉故而不敢加以刻苦琢磨却又半信自己是块美玉故而不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。于是我渐渐地脱离凡尘疏远世人结果便是一任愤藏与羞恨日益助长内心那怯弱的自尊心。其实，任何人都是驯兽师而那野兽，无非就是个人的性情而已。《云边有个小卖部》十三， 失散，程霜，成双。

5、《也许你该找个人聊聊》豆瓣评分：0 无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们「×身而为人必须共同学习面对的议题。《天才在左疯子在右》豆瓣评分：9 这本书，是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录。

适合大学生看的治愈书籍

1、《海边理发店》是国民畅销作家荻原浩获直木奖的短篇小说集，让你在一本书中，从疏离走到和解，懂得如何面对父母，体谅身边的人，体味这个冬天最温情的爱。 书名：《蛤蟆先生去看心理医生》 作者：罗伯特·戴博德 推荐： 这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。

2、温情治愈每一本都值得读了再读！ 《人生海海》 当你觉得生活太难，就来读这本书它会让你重获面对生活的勇气。初读时，感慨主人公上校曲折坎坷的一生重读之下，才逐渐体会到作者在”人生海海”四个字背后赋予的深意。 人生海海，潮落之后是潮起，你说那是消磨、笑柄、罪过，但那是我的英雄主义。

3、《人生海海》作者：麦家评分：0生 “没有完美的人生，不完美才是人生。”这本书给我最深的感觉就是故事是如此真实，里面的各 种人物值得认真品味。生活对于我们每一个人的磨难，都是人生不可逃避的课程。希望我们在认清生活真相之 后依然热爱生活。

4、《蛤蟆先生去看心理医生》是一本幽默又深刻的书，讲述了一只蛤蟆在心理医生的帮助下，回顾自己的成长历程，治愈了内心的创伤和焦虑。这本书以幽默的方式售诉我们，当我们面对一些困难、矛盾和情绪问题时，也好’可以寻求心理库生的帮助，找到解决问题的道路。

5、《小王子》这是一本由安托万·德·圣·埃克苏佩里所著的童话小说，讲述了一个小王子与他旅行的故事。这本书以一种简单、直接的方式表达了人们对生命和爱的理解，是一本适合所有年龄段的读者阅读的书。

6、宝藏级治愈书单送给自卑、迷茫、焦虑的你 《如何停止胡思乱想》 “你的状态如何，取决于你选择将注意力放置何处。 这本书是由心理治疗师卡罗尔·克肖撰写的一本心理自助书籍，它以深度的思考和流畅自如的文字向读者介绍了如何应对胡思乱想的方法。

8本宝藏治愈书单

我相信书籍推荐治郁，这本书不仅可以帮助我们摆脱内心的烦恼，还能够为我们提供一些非常实质性的帮助和建议。 《别想太多啦》 “不必和别人比较，自己幸福与否，是自己亲经历的感受，而不是与别人比较而来的。

《春天的野餐会》《夏天吃西瓜》《魔法的秋天》《来玩交换礼物》来自崔丽君的四季绘本，入手一年多了依旧是妹妹蕞喜爱的套系绘本之一。

《我不喜欢这世界，我只喜欢你》作者书籍推荐治郁：乔一 暖！萌！甜！一对恋人的爱情回忆录，又温暖又萌爱的小故事。从学生时代的青涩懵懂到步入婚姻后的甜蜜趣事，平凡而不平淡。 从生活点滴中汲取爱与元气，充满趣味的片段让读者会心一笑。 爱情可以如此甜蜜，生活也可以如此温暖。

宝藏级治愈书单送给自卑、迷茫、焦虑的你 《如何停止胡思乱想》 “你的状态如何，取决于你选择将注意力放置何处。 这本书是由心理治疗师卡罗尔·克肖撰写的一本心理自助书籍，它以深度的思考和流畅自如的文字向读者介绍了如何应对胡思乱想的方法。

暑假治愈书单想疯狂安利一万遍的书

1、《鲸鱼安慰了大海》这是一本温柔到骨子里的诗画集，简单、治愈、美好，老树画画的绝美插画，配合上平常的语调，纯粹的情感，简单的词语，写尽了美好纯粹的感情，治愈我们的疲惫人生，带你找回蕞初的纯真无邪。

2、作者： 史铁生 《我与地坛》是长篇哲思抒情散文集本书总共分 为三部分：第一部分抒发在地坛中得到的生命启迪 和人生的感悟；第二部分表达对母亲的后悔和无尽 的怀念；第三部分表述自己与地坛不可分割的情感。 《慢煮生活》 作者： 汪曾祺 一个人的口味要宽一点、杂一点，66南甜北咸东辣西酸” 都去尝尝。

3、作者用138首诗道尽尘世的悲与喜、欢聚与离别、自然与文明、苍老与天真。画家老树画画特别欣赏这些诗：燕七的诗清简、质实、明净、了无尘世的阴暗和心机。

4、《今天你真好看》作者： [美]莉兹克里莫 谁不曾享受过与父母的温情一刻？谁没有被朋友的玩笑弄得一时语塞？谁不会因自己反应慢半拍而哭笑不得？这本书就是有这样的魔力让你不由自主地会心一笑。

5、《也许你该找个人聊聊》豆瓣评分：0 无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们「×身而为人必须共同学习面对的议题。《天才在左疯子在右》豆瓣评分：9 这本书，是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录。

治愈书单送给敏感迷茫情绪化的大学生

1、温暖治愈书单 -送给焦虑，迷茫，又敏感书籍推荐治郁的书籍推荐治郁你- 《越过内心那座山》作者书籍推荐治郁：伊迪丝·艾格尔豆瓣评分：3 感受自己，才能治愈自己。你是唯一一个不会离开你的人，你可以从自己身上感受到被珍惜的感觉，你也可以学着珍惜自己。

2、《我与世界只差一个你》 张皓宸 书中12个温馨治愈的 情感 故事，给你爱的正能量和信心，让你在面对爱的时候无所畏惧，爱时坚定。 《把力气花在你想要的生活上》 朱宏 对于生活，每个人都有享乐的权利，只要你自己开心，自己觉得值得，别人的质疑看法通通不要重要。

3、《蛤蟆先生去看心理医生》是一本幽默又深刻的书，讲述书籍推荐治郁了一只蛤蟆在心理医生的帮助下，回顾自己的成长历程，治愈了内心的创伤和焦虑。这本书以幽默的方式售诉我们，当我们面对一些困难、矛盾和情绪问题时，也好’可以寻求心理库生的帮助，找到解决问题的道路。

4、治愈系书单专治不开心书籍推荐治郁！【治疗焦虑、沮丧、抑郁的你】《山茶文具店》作者：小川糸 【即使写得一手靓字，如果别人完全看不懂，就无法称得上是精粹，反而会变成一种庸俗。】《人间值得》作者：中村恒子、奥田弘美 【在工作和生活之间找到平衡。与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。

5、温暖治愈书单女生都快来慢慢看《生活蒙太奇》我总觉得，这个世界的联系很多时候是靠共感产生的。虽然人有千差万别但我某时某刻的所思所想一定可以代表某时某刻的一部分人。《我的阿勒泰》“我看到全世界都是一场透明的倾斜全世界都在倾斜风去的方向。

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