作者：admin 发布时间：2024-05-16 16:45 分类：资讯 浏览：40
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1、书名：范志红详解孕产妇饮食营养全书 作者：范志红 豆瓣评分：4 出版社：化学工业出版社 出版年份：2017-4-1 页数：332 内容简介：备孕怀孕坐月子，饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作，为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。
2、链接： https：//pan.baidu.com/s/1JlRnQshIbjGPlqIaF6awfw 提取码： jjs7 书名：吃对你的家常菜 作者：范志红 豆瓣评分：0 出版社：化学工业出版社 出版年份：2013-7-1 页数：272 内容简介：吃对家常菜，全家更健康！本书首次推出中国农业大学范志红教授的100多道私房家常菜谱。
3、▲ 本书是 范志 红老师近年来健康知识普及的精品之作，凝聚了新的饮食知识，聚焦于当下的饮食问题，解答了大众的饮食困惑，为挣扎在饮食健康与食品安全中的人们展示了专家眼中的饮食世界。※内容简介※ 本书是营养专家范志红的权威之作。
4、《女人是家庭的CEO》（范志红）电子书网盘下载免费在线阅读 链接：提取码：NUTX 书名：女人是家庭的CEO 豆瓣评分：9 作者： 范志红出版社： 南海出版公司出版年： 2008-7页数： 270 内容简介：无论女人在工作中成功与否，家庭永远是她展示才华、树立自信、丰富内心的场所。
5、链接：https：//pan.baidu.com/s/1w80alet5WD52w_B5dpC_CA 提取码：5im2 书名：营养圣经 作者：[英] 帕特里克·霍尔福德 译者：范志红（等）豆瓣评分：9 出版社：北京联合出版公司 出版年份：2017-12 页数：520 作者简介：帕特里克·霍尔福德是国际营养学会的创始人。
1、《漫步到宇宙尽头》是由中国科学院国家天文台推荐的科普书籍，该书由英国皇家学会牛顿访问学者、中国科学院国家天文台星云人才计划研究员李然撰写。这本书继《时间简史》和《果壳中的宇宙》之后，成为了一本科普物理的大众读物。
2、《神奇校车》系列：这是一套非常受欢迎的科普绘本，讲述了一群小学生在神奇校车的带领下，进行各种奇妙的科学探险。书中的内容涵盖了生物、地理、天文等多个领域，寓教于乐，让孩子们在阅读的过程中学到很多知识。
3、《飞过四季的鸟儿》系列2册，5-12岁这2册画风都很美很美，从一颗树的变化和鸟儿的迁徙中感知时间流逝和生命循环。
1、随息居饮食谱是晚清王孟英先生倾尽血泪所著的一部书。因王孟英先生自名住处为随息居美食科普书籍推荐，故将所著之书命名为随息居饮食谱。全书主要讲了生活中常用的菜、果及鱼、肉的中医性味，是一本不可多得的用中医理论来阐明食物性味的书籍。遵生八笺 遵生八笺是明朝高濂的著作。
2、《三高人群的健康食谱》，作者美食科普书籍推荐：王冬梅，出版社：人民卫生出版社。该书从三高人群的膳食需求出发，提供了一些适合三高人群的健康食谱，详细介绍了每种菜品的功效和配料，帮助读者更好地控制疾病和保持健康。《三高人群的养生食谱》，作者：王婷，出版社：人民卫生出版社。
3、健康饮食的书籍3 《营养圣经》英、霍尔福德 健康——绝不仅仅是平均水平 这本书是达到目标的一个方法——这个目标就是健康。而这个目标并不仅仅意味着没有疾病，还意味着充沛的活力。
1、保持良好的心理状态：合理的膳食结构对于保持良好的心理状态也具有一定作用。研究发现，摄入足够的维生素B群、镁等营养素，可以改善情绪，减轻焦虑和抑郁症状。
2、阅读相关书籍和资料：选择一些权威的营养学书籍或专业网站，了解基本的营养学知识，如营养素分类、食物营养价值等。同时，关注最新的研究成果和科学观点，保持对营养学知识的更新。培养良好的饮食习惯：通过观察自己的饮食习惯，了解自己是否摄入了足够的各类营养素。
3、我学饮食营养知识主要通过三个渠道。靠谱的专业书 比较靠谱的饮食营养书籍一般是教材类的，以及中国营养学会出版的系列书。
梁实秋的《雅舍谈吃》跟汪曾祺的《五味》有点相似。随笔性质美食科普书籍推荐，不过里面的食物品种更加丰富，也可以了解到很多食物的做法和吃法。袁枚的《随园食单》这本书就不用说了，如果美食类要找经典，这是一本。里面主要是各类菜的做法，但是难能可贵的是袁枚古文文风的写法看起来也很有味道。
这套丛书还有 《深夜食堂 02》，《深夜食堂 12》，《深夜食堂 10》，《深夜食堂 03》，《深夜食堂 05》 等，豆瓣评分几乎都在9分以上，是一本值得每位吃货品读的好书。2雅舍谈吃豆瓣评分美食科普书籍推荐：8 3630人评作者简介|梁实秋，20世纪华语世界中散文天地的―代宗师。
《深夜食堂》《幸福的料理箱》《跟老妈学做好吃料理》 很多人先看了《深夜食堂》这部深夜剧，美食科普书籍推荐我是先看的漫画书，结果不想再看剧，因为很多故事都有着淡淡的忧伤，美食科普书籍推荐我还是看看美食就退散吧，哎。其实这类漫画很多，美食科普书籍推荐我比较喜欢的还有《日式面包王》。
《随园食单》是袁枚文学与美食体验相结合的结晶，积累了他数十年对美食的体验，详细地描绘了中国十四至十八世纪南北流行的各种菜肴及饭点，这是一本中国饮食文化的百科全书，他推崇的关于饮食的理念对现代饮食仍然有借鉴作用。
《雅舍谈吃》（藏）作者：梁实秋 推荐语：味蕾上的雅人深致，最具人文气息的饮啄之作。内容简介：本书为梁实秋代表散文“雅舍”系列的精选集。梁实秋自嘲嘴馋，一生中写下无数谈吃的文章，这些文章带有浓浓的故土情怀，是名家谈吃中的经典作品。
书中记录的，或人或事或风物或名胜或花絮或掌故，一概与吃相关。它用平实的语调钩沉与饮食相关的方方面面，却并不拔高，非将口腹之欲升华为文化精粹。推荐理由：饕餮本为人所不齿的“好吃鬼”，但苏轼却曾以之自居，并作《老饕赋》：“盖聚物之夭美，以养吾之老饕。
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